土豆是孩子爱吃的美食，你能做哪些土豆美食呢？
非常高兴回答您的这个问题，我也是一名美食领域创作者，我可是一个超级吃货，平时下班没事在家就爱做各种美食，对于这个问题非常感兴趣，在这里发表一点自己的理解和看法，欢迎大家一起讨论，接下来我们一起来看看：
土豆有多种吃法，牛腩炖土豆、酸辣土豆丝、炸土豆条都是我家人非常喜欢吃的。下面与大家分享一道非常简单又好吃的土豆美食：
烧烤味的油炸土豆丝
做法：
2.将洗净的土豆丝控干水份，
3.锅中放入油，油7成热时下入土豆丝炸制，把水份炸干，土豆丝成金***捞出装盘
4.在炸好的土豆丝上放入盐、孜然粉、辣椒粉、芝麻。带有烧烤味道的油炸土豆丝就做好了。
以上就是我对这道问题的所有理解和看法，谢谢大家阅览,如果对小编的回答感兴趣可以关注我！大家一起讨论研究。
最后祝大家：
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很高兴回答这个问题，我来讲一下自制营养土豆泥的做法：材料，土豆两个，肉末100克，胡萝卜50克，香葱一根，生抽10克，耗油10克，白糖5克，盐5克。制作方法 1.土豆，胡萝卜洗净，切成小块上锅蒸熟，出锅用勺子搅成泥备用。2. 起锅烧油，放入肉末，加生抽、耗油、糖、盐调味，出锅淋在土豆泥上撒上香葱既可，营养又美味的土豆泥做好了！
土豆确实是孩子们非常喜欢的一种美食，尤其是炸土豆，虽然味道很不错，但是油炸食品还是少吃的为好，怎样才能让孩子吃着营养美味又健康呢，接下来，呦呦小哥分享一道土豆菜，营养健康又漂亮，希望您喜欢:
食材：
土豆、胡萝卜、玉米
辅料：
盐、生抽、蚝油、葱、蒜、鸡精、青椒、豆瓣酱、油
做法：
1.土豆去皮清洗干净，切成丁放入水中泡着。因为土豆里有很多淀粉，在空气下被氧化变成红褐色，淀粉在受热时固结容易粘锅。
2.玉米粒剥好，清洗干净备用。
3.胡萝卜洗净切成丁备用。
4.葱切葱花，蒜切末，青辣椒切片。
5.起锅热油，倒入葱花和蒜末爆香后，加入豆瓣酱炒出红油上色。
6.倒入胡萝卜丁，土豆，玉米粒翻炒均匀入味。
7.加入盐、生抽，均匀上色，添加适量蚝油提鲜。
8.放入青椒片，加入少许鸡精翻炒均匀即可出锅。
玉米是粗粮，适当吃些粗粮对身体好，而且玉米含有丰富的膳食纤维以及维生素。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以转化为维生素A。这两样都带有甜味，儿童特别爱吃。
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当妈的人都知道，土豆是孩子非常爱吃的美食。大部分的小朋友都爱吃炸薯条，薯条的原料是土豆也叫马铃薯，是一种很营养的食材，是菜市场和超市，常见的一种食材。我家小帅哥非常的喜欢吃薯条，每天都吵着要我带他去肯德基吃炸薯条。我不想带他去肯德基，吃太多这些油炸食品，因为这些快餐店里面浸了过多的油脂在薯条里，自然对身体健康有一定的影响，况且也不知道，也不能确定店里的炸薯条的油是用了多久的。
看到我家小帅哥这么喜欢吃炸薯条，于是我就试着用家里的烤箱做了少油的烤制薯条，同样外焦里嫩，而且油伤还少了，没有想到小帅哥非常喜欢吃，再也没有吵着我带他去肯德基了，我再也不用过于担心吃多垃圾食品对他的健康不利了。为了小孩的饮食健康，我真的是操碎了心，相信同样作为宝妈的你，也是对小孩的饮食健康非常担心，今天我给宝妈们分享我这款烤箱烤制薯条的做法。
材料：土豆1000克、盐5克、橄榄油少许、黑胡椒粉少许
做法：
1、土豆去皮洗干净。
2、把土豆切成粗一点的长条。
3、用清水冲洗两遍，将多余的淀粉洗掉。
4、放锅里加适量水和少许盐煮开，水开以后煮约3~4分钟就可以了，不要煮太烂了。
5、把土豆条捞出沥水。
6、因为我一次煮得多，所以这里取一部分放入少许橄榄油。
7、再加点黑胡椒粉，也可以不加，随意，在盆里晃几下，油和黑胡椒粉就会均匀的粘在每根土豆条上。
8、烤盘里铺上锡纸或油纸将土豆条摆上。
9、烤箱中层，上下火，230度，25分钟左右，看到表面颜色发黄即可。
10、外焦里嫩，少油低盐，而且自家制作，安全健康。
11、喜欢的话就试试吧，我家小帅哥说吃了妈妈做的薯条，就不用去外面买薯条了。
12、配点番茄酱，小朋友更喜欢哦。
13、周末闲来没有事，烤上一盘做小零食吃也非常不错。
小贴士：盐也可以后放，在烤制的时候和橄榄油一起混合拌匀。一次可以多煮点土豆条放冰箱里冷冻着，想吃的时候，拿出来放点油和黑胡椒粉晃一晃，摆烤盘里就能烤了，不用解冻，方便省事。
以上是我对于土豆的做法，希望可以帮到喜欢吃土豆的朋友。亲爱的朋友们，如果你们对土豆还有其它的做法，欢迎在评论区给我留言，我们可以一起互相学习参考。
谢谢邀请！
土豆有多种吃法，牛腩炖土豆、酸辣土豆丝、炸土豆条都是我家人非常喜欢吃的。下面与大家分享一道非常简单又好吃的土豆美食：
烧烤味的油炸土豆丝
食材：土豆1个 孜然粉适量 辣椒粉适理 盐适量
做法：
1.土豆去皮，切成细丝放入盆中用凉水把土豆中的淀粉洗净
2.将洗净的土豆丝控干水份，
3.锅中放入油，油7成热时下入土豆丝炸制，把水份炸干，土豆丝成金***捞出装盘
4.在炸好的土豆丝上放入盐、孜然粉、辣椒粉、芝麻。带有烧烤味道的油炸土豆丝就做好了。
土豆是一种健康的下饭菜吗？为什么？
对于下饭菜，我最先想到的就是咸菜，因为咸菜比较的重口味，所以是下饭菜的首选。但是土豆不同于咸菜，没有重口味，却也成为大家比较喜欢的一道菜。
我个人就非常喜爱土豆，因为土豆的可塑性太强了，能够做成酸辣土豆丝、土豆炖牛肉、铁板土豆片、咖喱土豆、土豆泥等等，想想都要流口水😍，关于是不是健康的下饭菜，答案也是肯定的，就是健康的下饭菜。
土豆是一种健康的下饭菜。
土豆营养丰富，易保存。
一，土豆含有大量淀粉，并且是抗性淀粉。具有缩小脂肪细胞的作用，也可做主食。
二，土豆中含有做蛋白质营养很高，易消化吸收。
三，土豆中能供给人体具有特殊保护作用的黏液蛋白，促进消化道，呼吸道等的润滑，保持血管弹性。预防动脉粥样硬化的发生。
四，土豆中含有多种维生素，可为人体补充维生素，是种完美食物。
五，土豆膳食纤维丰富，食用后停留肠道较长时间，可增加饱腹感。也可促进肌体毒素垃圾的排出。
六，土豆含钾丰富，是典型高钾低钠食物。钾元素平衡酸碱，降血压，所以土豆适合水肿型肥胖者和高血压患者食用。
是的，土豆是我们常吃的蔬菜，虽然便宜，但是营养丰富，而且土豆是一个非常神奇的食物，瘦人吃了会变胖，胖人吃了会变瘦，常吃身材会变得越来越苗条。土豆常吃的做法就是炒土豆丝，其实土豆这样做更好吃。土豆是我们家庭生活中最常见的一种食材，它有很多种吃法，而且百吃不厌。
是的。从健康防病角度来说，心血管疾病研究专家认为，相比于精白粮食为主的饮食，以土豆作为主食对心血管健康更有益！
土豆的所有做法中，“蒸”为最佳。建议要带皮蒸，蒸土豆能最大限度地保留营养，还能留住它天然的清香。
如果担心这种做法口感较差，可以加点椒盐吃，味道更鲜美，或者把蒸熟的土豆切成小碎粒，盛在饭碗里，然后一口土豆一口菜正常吃。
