不用做的早点美食推荐?
一、牛奶/酸奶燕麦片。无需厨艺,无需技巧,只需几分钟。前一晚睡前把生燕麦(快熟燕麦/燕麦片)和酸奶/盒装牛奶混合,添加奇亚籽以及果酱花生酱等配料,放在冰箱里密封冷藏。第二天早晨起来加上干果、坚果、水果就能享用啦。
二、养颜八宝粥。前晚八宝粥的材料搭配好后,电饭锅预约好时间,第二天直接装好带去公司,不够热可以用公司的微波炉热一下。睡前定时,熬粥一般是90分钟,煮好的粥一般再捂个30小时口感更好,所以如果你是8点出发去公司,那么6点左右开始烧就刚好。调好时间,就可以安心碎觉觉啦。第二天一早,盛好带去公司就好了。
早餐除了面食之外还有什么可吃的?
一提到吃什么,我就不得不一再感叹祖国的地大物博、幅员辽阔。我在四川长大,到西安上大学,南下深圳工作,又辗转到江苏安家,现在生活在上海。每个地方都呆过很长时间,但还并没有遇见过早餐只吃面食的人呢。生活在这样一个热爱美食的土地上,我们是何等幸福呀,能够选择的早餐太多了。我就说说我家孩子的一周早餐安排吧。
一.【杂粮粥、蔬菜、鸡蛋、核桃】这是孩子从周一到周五的早餐。杂粮因为品种繁多,所以这五天的粥都是不一样的,有四色小米粥、青稞红米粥、燕麦粥、紫米粥、黑米粥……;每天的蔬菜也不一样,菠菜、鸡毛菜、塔菜、上海青、油麦菜……轮流吃;鸡蛋和核桃倒是每天的标配。之所以工作日的早餐要这么搭配,实在是为了尽可能为孩子吃饭节省时间,这么一餐大概12分钟能吃完。
二.【面包、玉米、水果、鸡蛋、核桃】这是孩子周六的早餐。我家固定每周五做面包,一个面包能分成四份,孩子和孩儿爸周五晚上各吃一份,周六早上再各吃一份。这么安排是为了我自己周六可以稍微睡个懒觉,毕竟加热面包、煮截玉米、蒸个鸡蛋、夹俩核桃、切几个水果,十来分钟就够了,而娃起床、穿衣、上厕所、洗漱都要半个小时呢。她特别喜欢吃我做的面包,所以吃得很慢,总说要慢慢享受,这一餐,大概要吃个半小时。
三.【杂粮鸡蛋煎饼、蔬菜、核桃】这是孩子周日的早餐。杂粮煎饼的食材有:全麦面粉30克、黄豆粉10克、玉米粉10克、鸡蛋、芝麻、葱花。有时候会在煎饼上抹一层甜酱;大多数时候什么调料都不用放,她就喜欢这种最单纯的味道(现在这孩子嗅觉味觉都非常灵敏)
我们一家三口每天的早餐都不一样。寒暑***因为吃饭时间充足,所以还会做些煎饺、蒸饺、水煎包、包子、寿司、炒饭、盖浇饭……来丰富生活,面条偶尔会做,但也只是孩子爸爸吃,毕竟他老家有早餐吃面条的习惯。但任何一种饮食习惯都是可以改变和培养的,就像我,在有孩子之前只吃米饭从不吃面食;现在可能只有过年回四川老家才会被迫吃几餐米饭,其他时间顿顿吃大饼馒头都嫌吃不够。所以,试试别的吧,除了面食,还有粥、炒饭、肠粉……要做到一周七天,天天早餐不一样,也是轻而易举的事情呀。
上班族忙忙碌碌,只有早餐在家吃,我觉得早餐想吃什么都可以,只要心里想,我在这方面执行力超强[捂脸]晚上想想第二天早上想吃啥第二天早上立马行动(●°u°●) 」只要一想到能吃到想吃的好东西就不会懒床会立马蹦起来做,嘿嘿听起来很神经(﹁"﹁)我做的早餐覆盖的范围广泛且五花八门,仅供参考[可爱]
一日之计在于晨!早餐是很重要的,一顿营养的早餐是一天的开始,除了面食,早餐能选择的食物还是挺多的。
1、早上吃粥,不仅饱肚还养胃。皮蛋瘦肉粥、燕麦粥、红薯粥、小米粥、八宝粥、玉米粥、蔬菜粥、南瓜粥、海鲜粥、红枣粥,这些粥做法简单,营养又美味!
2、牛奶面包鸡蛋,鸡蛋富含蛋白质,牛奶富含钙质,面包补充碳水化合物,这个搭配简单又营养!
3、早上吃五谷杂粮不仅能抗衰老、助长寿,还能降低胆固醇,还有助减肥。红薯、玉米、土豆、紫薯、山药、南瓜、花生清水煮都可以用来当早餐。
您好,很高兴能为您解答问题,如果早餐吃腻了面食想换换口味,您可以试试下面这几样。
皮蛋瘦肉粥,是一种广东省的地方传统著名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,或者加葱花及薄脆。
豆腐花,豆腐花是一种用黄豆制作的小吃,个别的会用豌豆、蚕豆等豆类制作。 将黄豆用水泡涨,磨碎过滤出豆浆,豆浆如果加入盐卤或石膏,就会凝结成非常稀软的固体。米粉,中国特色小吃,是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料,经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品,而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒,爽滑入味,深受广大消费者(尤其南方消费者)的喜爱。
酸奶布丁土司做早餐营养丰富又好吃
材料:土司6片
酸奶200克
糖粉20克
鸡蛋4个
玉米淀粉20克
制作:
1:打2个全蛋,2个蛋清
2:把2个蛋黄装碗备用
3:把2个全蛋和2个蛋清拌均匀,加入20克糖粉,打到糖粉融化。
4:再倒入玉米淀粉拌均匀
5:倒入200克酸奶拌匀
6:土司用勺子往中间压一下。把蛋黄糊均匀倒进每个土司里
7:把备用的蛋黄装进裱花袋里面。在土司上面做出自己喜欢的图案。
8:放进烤箱上下火200度烤十分钟。
9:酸奶布丁吐司就做好了。
十大早餐排行榜?
回答:
十大早餐排行榜:
1、土豆鸡蛋饼。
2、鸡蛋糕。
3、奶香小馒头。
4、橙香鸡蛋羹。
5、蜂蜜小面包。
6、鸡蛋灌饼。
7、***馅大包子。
8、红枣鸡蛋发糕。
9、迷你水果三明治。
10、花生红枣豆浆。
作业中国十大名面之一的兰州牛肉面,是当之无愧地成为中国最有名早餐之一。
兰州牛肉面可谓是在兰州,甘肃人民的最爱。尤其是在兰州,每天的清晨,人们排着长队在吃牛肉面,很多店里都坐不下,人们直接端着碗,蹲在马路上,津津有味的享受着牛肉面的美味。
最好的牛肉面还是清晨第一锅汤开的牛肉面,最有兰州特色,是兰州人们离不开你的早餐。据统计,兰州一天就要吃掉八百万碗牛肉面,实至名归。
兰州人民有兰州牛肉面,武***民有热干面,两种不同的面,却都是当地人最爱的早餐。
在武汉的街头,清晨你总是能看见一手端着纸碗,一边吃一边走的上班族。武汉热干面是武***民过早的必选,来一碗热干面,配上豆浆,标准的武汉早餐。热干面以其独特的魅力,深受地方人们的喜爱。
作为包子界的天花板,天津狗不理包子可谓是独具匠心,很有当地特色,是全国最有名的小吃之一,也是天津人们的早餐首选。
狗不理包子皮薄馅大肉厚,汤汁浓郁,味道鲜美,做工讲究,是天津的代表美食,在国内外都很有名,不愧是地道的狗不理包子。